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Semillas de chía hidratadas para el control del azúcar en sangre ¿Alguna vez imaginaste que un puñado de semillas podría hacer tanto? Las semillas de chía hidratadas para controlar el azúcar en la sangre son muy populares en la cocina saludable, no porque estén de moda, sino por sus propiedades nutricionales. Hoy te explicaré cómo prepararlas, por qué pueden ayudarte a mantener el equilibrio y cómo incorporarlas a tu rutina diaria. ¡Vamos al grano... o mejor dicho, al meollo del asunto! Hoja de Receta Nombre: Semillas de chía hidratadas Tiempo de preparación: 5 minutos + 30 minutos de reposo Nivel de dificultad: Muy fácil Raciones: 1 vaso (250 ml) Ingredientes 1 cucharada de semillas de chía (aprox. 12 g) 1 taza de agua filtrada (250 ml) Rodajas de limón o ...